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以前の投稿でもお知らせしましたが、髪は『血余』。
余った血でできていると言われてます。つまり、髪は身体の老廃物で出来ているので、身体が健康でないと、綺麗な髪は生まれません。
そこで、中医学の観点から
『未病』について…
なんとなく体がだるい、よく眠れないといった病院に行くほどでもない不調……。
こういった病気ではない不調の状態を『未病』と言います。
そうした不定愁訴に悩む方に注目してほしいのが、「気血水（きけつすい）」という東洋医学の考え方です。
「気」「血」「水」」をスムーズに巡らせる（体の中に栄養素を送り、老廃物を集めて取り除く…）と新陳代謝が働きます。
今回は、身体を健康な状態で維持するための「気血水」についてご紹介します。
東洋医学には、体を構成する要素として「気血水」という考え方があります。
気は、
エネルギーのこと。生命活動の原動力となるものを指します。気分が落ち込む、元気になると言うところの気。
血は、
血液とその中に含まれる栄養素のことを指します。
水は、
血液以外の体液。リンパ液や汗、鼻水なども含まれます。
私たちの体内では、それぞれが重要な役割を果たしており、それらのバランスが崩れることで不調が生じると考えられています。
この巡りの始まりは、胃腸からスタートします。
⚪︎食べたものを、エネルギーに変え
⚪︎ 免疫力細胞の75%を保有し
⚪︎ セロトニン（感情の3大ホルモンの一つ）は95%が腸で作られています
胃腸の機能が低下していると、身体を治すための大切なお薬さえも消化出来ませんし、
また、代謝が悪くなることで、要らないものを出せなくなり、身体に溜め込むようになります。
つまり、水分を溜め込むとむくみや冷えになり、脂肪を溜め込むと太りやすくなると言うことです。
まず、始めるのは
胃腸を整えることからやってみましょう。
あなたがますます楽しく
幸せで心地よい日々を過ごせますよう
私はいつも応援しています。
今日もありがとう。
いつもありがとう。
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